No es la discapacidad lo que hace difícil la vida, sino los pensamientos y acciones de los demás.




sábado, 28 de julio de 2007

Recomendaciones de la CRUZ ROJA para las altas temperaturas que tenemos

La temperatura tiene una influencia clara sobre la salud de las personas, y principalmente sobre aquellas más vulnerables ya sea por el padecimiento de alguna enfermedad, o por su dificultad para regular con eficacia la temperatura corporal, como sucede en los niños y ancianos.
Así, en previsión de las altas temperaturas que se esperan en los próximos días, Cruz Roja Comunidad de Madrid recomienda:
Poner especial atención en el cuidado y vigilancia de personas mayores, niños y enfermos crónicos
No realizar ejercicio físico en las horas centrales del día
Utilizar ropa clara, ligera y que deje transpirar. Proteger la cabeza con gorros o similares
Acudir inmediatamente al médico si presenta la siguiente sintomatología: decaimiento, fatiga, dolores de cabeza, escasez de apetito, insomnio y calambres
Beber líquidos para mantener una correcta hidratación, evitando las bebidas alcohólicas y con cafeína
Utilizar cremas hidratantes y con filtros solares para evitar quemaduras
Protegerse de la exposición directa al sol
Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
No dejar nunca a los niños ni a las personas mayores en el interior de un vehículo cerrado
Evitar las comidas copiosas, procurando consumir verduras, ensaladas, frutas y zumos, que nos ayudan a reponer las sales minerales que se pierden con el sudor
Cruz Roja ha puesto a disposición de la población susceptible de ser afectada por el calor un centro de contacto a través del teléfono 900 22 22 99, en el que se ofrecerán consejos y orientaciones para prevenir los efectos adversos de las altas temperaturas.



Como cada verano Cruz Roja pone a disposición de los interesados un teléfono de contacto en caso de ser víctima de un golpe de calor: 900 22 22 99



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